Rowerek stacjonarny na niepogodę

Rowerek stacjonarny to doskonały sposób na poprawę fizycznej kondycji oraz zrzucenie wagi. Może z niego korzystać każdy, bez względu na wiek. Różnica będzie polegała wyłącznie na tempie ćwiczeń. Rowerek stacjonarny nie wymaga skomplikowanej obsługi, jest bezpieczny i stabilny. Jest świetnym sposobem na zastąpienie spaceru czy innej aktywności fizycznej. Jak ćwiczyć na rowerku stacjonarnym , by […]

Continue Reading

Jak spożywać produkty wysokobiałkowe

Szybka utrata zbędnych kilogramów, jędrna sylwetka, wzmocnione mięśnie… to wszystko zapewnić może spożywanie odpowiedniej ilości białka. Często dużą dawkę ciężko jest spożyć przy stosowaniu normalnej diety. Wówczas pomocne mogą być produkty wysokobiałkowe. Jak działo białko Białko jest podstawowym budulcem masy mięśniowej. Jego spożywanie powoduje więc wzrost mięśni, zwłaszcza u osób trenujących sport. Białko jest również […]

Continue Reading

Chondromalacja rzepki

Chondromalacja rzepki, inaczej rozmiękanie chrząstki stawowej rzepki jest chorobą rzadko spotykaną, jednak bardzo uciążliwą. W wyniku chondromalacji rzepka staje się rozmiękła, popękana. Nie może przez to spełniać swoich podstawowych warunków czyli sprężystości i twardości. Uszkodzona chrząstka stawowa rzepki powoduje, że obciążenia przenoszone są na głębsze, mocniej unerwione warstwy kolana, co wywołuje ogromny ból i objawy […]

Continue Reading

Sibutramina – właściwości, skutki uboczne, stosowanie

Występują różne związki chemiczne, dzięki którym można schudnąć. Wśród nich znajduje się np. sibutramina. Przydatne może okazać się zapoznanie z właściwościami, skutkami ubocznymi oraz stosowaniem tej substancji. Właściwości Właściwości sibutraminy prezentują się następująco: ogranicza łaknienie, hamuje wychwyt zwrotny serotoniny, noradrenaliny oraz dopaminy, dzięki czemu jest efektywnym preparatem na odchudzanie, powoduje wzrost uczucia sytości (dlatego bywa […]

Continue Reading

Tryptofan – właściwości, skutki nadmiaru i niedoboru, występowanie

Występuje szereg aminokwasów egzogennych, czyli takich, które muszą być dostarczone wraz z pożywieniem, albowiem nie są wytwarzane przez organizm. Jednym z nich jest tryptofan. Godne polecenia jest przyjrzenie się jego właściwościom, skutkom nadmiaru i niedoboru, a także źródłom występowania. Właściwości Tryptofan jest niezwykle cenny dla organizmu człowieka, ponieważ: uczestniczy w produkcji melatoniny, a więc hormonu, […]

Continue Reading