Kolagen to ważny składnik naszej skóry. Dzięki niemu skóra jest elastyczna i dłużej zachowuje młody wygląd. Stanowi 70 procent białek zawartych w skórze. Z powodzeniem możemy go suplementować w diecie i pomagać naszej skórze od wewnątrz. Jak suplementować kolagen? Gdzie kupić odpowiednie suplementy diety z kolagenem? Czy kolagen możemy także przyjmować w diecie?
Przeczytaj nasz artykuł a dowiesz się:
- jak suplementować kolagen naturalny
- czy naturalny kolagen jest dostępny w naszej diecie
- jak wybrać suplement diety z kolagenem i kwasem hialuronowym
Poprzez suplementację dostarczamy organizmowi właściwych aminokwasów i kolagenu. Dzięki temu nasza skóra jest lepiej nawilżona i ma bardziej promienny wygląd. Dodatkowo badania naukowców udowadniają, że suplementacja kolagenu pozwala na realną redukcję zmarszczek i poprawę wyglądu skóry.
Kolagen i jego właściwości. Jak wpływa na kondycję włosów i skóry? Czy kolagen występuje naturalnie w organizmie?
Kolagen jest białkiem i ważnym składnikiem skóry. Do jego właściwości należy między innymi utrzymywanie wody w naskórku co sprawia, że skóra jest lepiej nawilżona. Dodatkowo kolagen wpływa na jakość i elastyczność skóry, a jego obecność w organizmie doskonale wpływa na stan naszych włosów i paznokci. Dzięki niemu nasze włosy są mocne, a paznokcie nie łamią się.
Kolagen ma także duże znaczenie dla naszych kości oraz wpływa na lepsze gojenie się ran. Dzięki niemu skóra szybciej się regeneruje i wraca do właściwej formy. Dlatego kolagen ma tak szerokie zastosowanie w organizmie i tak ważne jest, aby go prawidłowo suplementować, zarówno w diecie jak i w postaci suplementów diety z kolagenem.
Jak już wspominaliśmy, kolagen doskonale wpływa na nasze kości. Wraz z innymi mikroelementami tworzy ich strukturę. Dzięki niemu nasze kości są silniejsze i bardziej odporne na uszkodzenia i złamania. Dzięki obecności kolagenu nasze stawy również są mniej podatne na kontuzje.
Suplementacja kolagenu – co warto o niej wiedzieć? Dlaczego kolagen rybi jest popularny?
Jeśli chodzi o suplementację kolagenu warto zwrócić na typ kolagenu, który chcemy przyjmować. Najlepiej sprawdzi się kolagen rybi, ponieważ swoją budową jest najbardziej zbliżony do kolagenu występującego w organizmie człowieka. Dzięki stosowaniu rybiego kolagenu osiągniemy najlepsze efekty i zniwelujemy niedobór kolagenu w naszym organizmie. Na rynku znajdziemy szereg suplementów diety z kolagenem, między innymi kapsułki z kolagenem lub kolagen do picia. Tylko od nas zależy typ kolagenu jaki wybierzemy do uzupełniania naszej diety i zasobów kolagenu, zwracajmy jednak uwagę na skład suplementów diety tak, aby wybrać najlepszy z możliwych.
Gdzie kupić suplementy diety zawierające kolagen lub kwas hialuronowy?
Suplementy diety zawierające kolagen możemy kupić zarówno w aptekach stacjonarnych jak i internetowych. Dodatkowo tego typu produkty znajdziemy również w sklepach z suplementami diety w sieci. Tak jak wspominaliśmy wcześniej, kupując suplement diety z kolagenem sprawdzajmy jego skład tak, by był to produkt jak najlepiej przyswajalny dla naszego organizmu. Przyniesie nam to największe korzyści. Jeśli nie wiemy jaki suplement diety z kolagenem wybrać warto udać się na konsultację do lekarza specjalisty, który pomoże nam w doborze odpowiedniego suplementu.
Suplementacja kolagenem ma niebagatelne znaczenie dla kondycji naszego organizmu, skóry, paznokci oraz włosów. Co prawda nasz organizm wytwarza kolagen, jednak z czasem ilość wytwarzanego kolagenu w naszym organizmie jest coraz mniejsza. Dlatego suplementacja staje się dobrą formą jego uzupełnienia. Co ciekawe suplementacja kolagenu zalecana jest także osobom prowadzącym aktywny tryb życia, by poprawić jakość ich kości i zwiększyć odporność na ewentualne urazy i odporność skórną. Wszystko to związane jest z właściwościami kolagenu. Warto więc suplementować go niezależnie od wieku, jednak robić to zgodnie z zaleceniami na opakowaniu suplementu bądź po konsultacji z lekarzem specjalistą.
