Tag: dieta

Siemię lniane ma niesamowite właściwości, które wpływają bardzo pozytywnie na nasz układ pokarmowy, osłaniają żołądek i jelita oraz regulują ich pracę. Dodatkowo należy wspomnieć, że siemię lniane wspomaga odchudzanie oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Ponadto dobrze wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci, oraz reguluje hormony. Warto wspomnieć też o tym, że poprawia funkcjonowanie układu […]

Soczewica jest bogata we właściwości odżywcze. Przede wszystkim wyróżnia się dużą ilością białka, które może być dobrym zamiennikiem białka zwierzęcego. Jest również źródłem potasu oraz kwasu foliowego. Wykazano również, że w soczewicy znajdują się taniny – związki, które pomagają chronić organizm przed nowotworami, między innymi przez spowalnianie tempa podziału komórek nowotworowych. Soczewica – rodzaje soczewica […]

Ciecierzyca to warzywo, które doskonale może uzupełnić codzienną dietę. Jest nie tylko smaczna, ale także posiada dużą ilość białka, co pozwala na zastąpienie nią nawet mięsa. Ponadto jest idealna jako podstawowy składnik rozmaitych dań, nawet słodkich przekąsek czy deserów. Ciecierzyca na diecie Ciecierzyca posiada około 19 gram białka w 100 gramach produktu. Jest więc to […]